분류 전체보기64 [도서 리뷰] 무기력을 이기는 가장 다정한 방법, 박요철의 "스몰 스텝"을 읽고 무기력을 이기는 가장 다정한 방법, 박요철의 "스몰 스텝"을 읽고 안녕하세요. '다정한 아녜스'입니다.어느덧 봄의 기운이 완연해졌지만, 우리 마음은 때때로 차가운 겨울 끝자락에 머물러 있을 때가 있습니다. 오늘은 침대 밖으로 나오기가 힘들었습니다. 무기력하게 누워서 휴대폰만 보다가 , 이래서는 안된다고 생각하며 일단 몸을 움직였습니다. 쇼파에 머리카락을 치우고, 바닥에 먼지를 닦아 봅니다. "열심히 살아야지"라고 다짐하면서도 막상 몸이 움직여지지 않아 스스로를 자책하며 침대 속으로 더 깊이 파고드는 그런 날들 말이에요. 오늘은 제가 유난히 의욕이 없고 삶의 무게가 무겁게 느껴졌던 날, 제 손을 가만히 잡아주었던 책 한 권을 소개하려 합니다. 바로 박요철 작가님의 입니다."아주 작아도 괜찮아" – 완벽.. 2025. 3. 25. [도서 리뷰] 타인이라는 파도 속에서 나를 지키는 법, 문요한의 "관계를 읽는 시간" 안녕하세요 .오늘도 다정한 온기를 전하고 싶은 '다정한 아녜스'입니다. 살아가면서 우리를 가장 행복하게 만드는 것도 사람이지만, 가장 깊은 상처를 주는 것 또한 사람이죠.가끔은 사람 사이에 서 있는 것만으로도 숨이 턱 막히고, "나만 참고 넘기면 괜찮을까?" 혹은 "내가 너무 예민한 걸까?"라며 스스로를 괴롭히는 밤이 있지는 않으셨나요? 오늘은 타인과의 관계 속에서 길을 잃은 우리에게 '나를 잃지 않고 사랑하는 법'을 가르쳐주는 책, 을 함께 나누어 보려고 합니다.작가 문요한문요한 작가는 정신건강의학과 전문의이자, 심리학과 자기 계발 분야에서 활발히 활동하는 베스트셀러 작가입니다.그는 심리학을 바탕으로 "관계, 성장, 마음의 회복"에 대한 깊은 통찰을 전하는 글을 선보이고 있습니다.관계에도 '경계선'이 .. 2025. 3. 21. [도서 리뷰] 품격 있는 말로 나를 지키고 타인을 안아주는 법, 강원국 "어른답게 말합니다" 품격 있는 말로 나를 지키고 타인을 안아주는 법, 강원국 "어른답게 말합니다"안녕하세요, 여러분의 마음 온도를 1도 더 높여드리고 싶은 '다정한 아녜스'입니다. 세월이 흐르며 거울 속 내 모습은 변해가는데, 가끔 내 말실수나 좁은 마음을 마주할 때면 '나는 정말 좋은 어른일까?'라는 의문이 들 때가 있습니다.어른이라는 무게가 때로는 버겁게 느껴지고, 어떻게 하면 더 지혜롭게 소통하며 살 수 있을지 막막한 순간들이 있죠.오늘은 말 한마디에 품격을 담고, 그 품격으로 주변을 따스하게 물들이는 법을 가르쳐주는 책,를 함께 읽어보려 합니다.1. 어른의 말은 '비우는 것'에서 시작됩니다오히려 진정한 어른의 말은 '덜어내고 비워내는 과정'에 가깝습니다. 우리는 나이가 들수록 내 경험이 정답인 양 가르치려 하고, 상.. 2025. 3. 19. [도서 리뷰] 안전한 해변을 떠나 나만의 바다를 찾아서, 김선영 "삶이 나를 어디로 데려가든" 안전한 해변을 떠나 나만의 바다를 찾아서, 김선영 "삶이 나를 어디로 데려가든" 안녕하세요.당신의 지친 일상에 시원한 파도 소리를 들려드리고 싶은 '다정한 아녜스'입니다.가끔 그런 생각을 할 때가 있어요.'내가 지금 걷고 있는 이 길이 정말 내가 원했던 길일까?' 남들이 보기엔 번듯하고 안정적인 삶이지만, 정작 내 안의 생기는 조금씩 시들어가는 기분이 들 때 말이죠. 안정적인 교단 위를 내려와 깊고 푸른 바닷속으로 자신의 삶을 던진 , 프리다이빙 선수 김선영 작가님의 이야기를 나누려 합니다. 이 책은 저에게도, 그리고 삶의 방향을 고민하는 여러분에게도 눈부신 용기가 되어줄 거예요.익숙한 안녕과 작별할 용기많은 사람이 꿈꾸는 '교사'라는 안정적인 삶. 하지만 작가님은 그 안에서 갈증을 느꼈습니다. 사회가 .. 2025. 3. 18. [도서 리뷰] 진짜 좋아하는 일만 하고 사는 법 - 데릭 시버스 [도서 리뷰] 진짜 좋아하는 일만 하고 사는 법 - 데릭 시버스 안녕하세요, '다정한 아녜스'입니다.여러분은 오늘 하루, 몇 번이나 "하고 싶지 않은 일"을 억지로 해내셨나요? 우리는 늘 '해야만 하는 일'의 무게에 눌려, 정작 내가 무엇을 할 때 가장 반짝이는지 잊고 살 때가 많습니다.성공하려면 치열해야 하고, 남들이 정해놓은 복잡한 공식을 따라야만 할 것 같은 불안함이 우리를 에워싸곤 하죠.그런데 여기, 조금 이상하고 다정한 사업가가 한 명 있습니다."남들의 규칙은 무시하세요", "진짜 열광할 일이 아니라면 단호하게 거절하세요"라고 말하는 사람, 바로 데릭 시버스입니다. 『진짜 좋아하는 일만 하고 사는 법』을 읽으며 저는 마치 한여름의 시원한 바람을 만난 것 같은 해방감을 느꼈어요.비즈니스 책이지만 .. 2025. 3. 4. [도서리뷰] 어른의 행복은 조용하다 : 소란한 세상에서 내 마음의 온도를 지키는 법 어른의 행복은 조용하다 : 소란한 세상에서 내 마음의 온도를 지키는 법 안녕하세요, 다정한 아녜스입니다. 우리는 흔히 '행복'이라고 하면 화려한 축제나 짜릿한 성취, 타인의 박수 소리를 떠올리곤 합니다.하지만 작가 태수는 말합니다. 진짜 어른의 행복은 박수 소리가 잦아든 뒤 찾아오는 '적막함' 속에 있다고 말이죠. 오늘은 내면의 소란을 잠재우고 나다운 삶을 일구고 싶은 분들을 위해 이 책의 문장들을 나누어 보려 합니다. 1. 줄거리: 요란한 기쁨보다 잔잔한 평온을 선택하기이 책은 작가가 삶의 여러 굴곡을 지나며 깨달은 '행복의 정의'를 담은 에세이입니다. 과거의 저자는 남들에게 보여주기 위한 삶, 더 높이 올라가야만 얻을 수 있는 성취에 목말라 있었습니다.하지만 그 끝에서 마주한 것은 번아웃과 공.. 2025. 2. 28. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 다음
