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사회복지사4

유리멘탈 시설 사회복지사에게 챗gpt가 주는 10문장 안녕하세요. 다정한 아녜스입니다. 요즘 유리멘탈소유자의 영혼이 탈탈 털리는 중입니다. 업무 실수나 미숙함이 업무의 지적이 아니라 업무 지시를 넘어 사람의 태도나 인격을 평가하는 표현이 섞여 있습니다. 그 평가에서 나를 분리해 받아 들이는 연습이 아직은 많이 필요합니다. 어떤 일이 일어나면 항상 내잘못인것 같은 그런 습관적인 생각들을 어떻게 하면 떨쳐 버릴수 있을지 많은 고심중입니다. 그리고 저는 태생이 공격적이지 못해서 , 날카로운말에 방어만 잘 해도 성공입니다. 튼튼한 방패가 필요해 오늘도 AI의 도움을 받습니다. 오늘 제게 필요한 문장이 어려분에게도 도움이 되길 바라며 적어봅니다. 🌿 마음을 지켜주는 방패 문장 10가지1."나는 한 사람의 말 한마디로 정의되는 사람이 아니다."누군가 나를 평.. 2026. 8. 2.
좋은 무기보다 방패가 튼튼한 사람 안녕하세요. 다정한 아녜스입니다. 지금 돌이켜 보니 저는 오랜 시간 타인의 말이나 행동에 상처를 참 많이 받았습니다. 이유를 최근에 알았습니다.저에게는 저를 지킬 마땅한 도구가 없었던 것이였습니다. 어린시절 늘 부족했던 딸이였고,결혼 생활은 부족했던 며느리로 인정보다는 불만과 비판의 대상이 되었습니다. 어느날 우연히 접한 임상심리사 수련생 모임에서 알게 되었습니다. '내가 보호막을 잘 치고 있으면 다른사람의 무례함이나 공격에 타격을 받지않겠구나 !' 그런데 그 보호막은 다른게 아니더라고요.제가 저를 사랑하고 아끼면 그게 점점 자라서 커더란 보호막이 된다는 것을 알았습니다. 뭐 대단한 무기가 없어도 (저는 성향이 공격적이거나 , 화가 많지 않습니다. ) 된다는 것을 알게 되었을때, 저는 이제.. 2026. 7. 22.
[도서리뷰] 사라지는 일상을 나의 자산으로: 김신지 『기록하기로 했습니다』가 알려준 성장의 비밀 사라지는 일상을 나의 자산으로: 김신지 『기록하기로 했습니다』가 알려준 성장의 비밀 안녕하세요.'다정한 아녜스'입니다. 최근 저는 김신지 작가의 『기록하기로 했습니다』를 읽으며 깊은 울림을 받았습니다.특히 디지털 노마드로서 나만의 길을 개척해야 하는 지금, '기록'은 단순한 취미가 아니라 생존 전략이자 가장 강력한 성장 도구라는 확신이 들었습니다. 오늘은 이 책을 통해 배운 기록의 중요성과, 이를 우리 블로그와 삶에 어떻게 적용해 '성장하는 나'를 만들 수 있을지 정리해 보려 합니다.여러분은 오늘 하루 중 몇 장의 사진을 찍으셨나요?혹은 마음속에 남은 문장 하나를 메모장에 옮겨 적으셨나요?최근 저는 김신지 작가님의 『기록하기로 했습니다』라는 책을 곁에 두고 천천히 읽어 내려갔습니다.책장을 덮고 나니,.. 2026. 3. 9.
2026년 장기요양보험 수가 및 본인부담금 완벽 정리 (1·2등급 혜택 확대) 2026년 장기요양보험 수가 및 본인부담금 완벽 정리 (1·2등급 혜택 확대) 2026년을 맞이하여 보건복지부의 고시에 따라 장기요양보험 수가가 평균 2.9% 인상되었습니다.특히 이번 개편은 '집에서 노후를(AIP)' 보내시는 분들을 위해 1·2등급 중증 어르신의 혜택이 크게 늘어난 것이 특징인데요.핵심만 정리했습니다. 1. 2026년 등급별 재가급여 월 한도액: 무엇이 달라졌나?재가급여는 어르신이 댁에 거주하며 방문요양, 주야간보호 등을 이용할 때 국가에서 지원하는 최대 금액입니다. 2026년에는 특히 1, 2등급 어르신들의 한도액이 대폭 상향되었습니다.등급2025년 한도액2026년 한도액증감액1등급2,130,500원2,378,300원+247,800원2등급1,911,100원2,158,900원+247,8.. 2026. 3. 7.

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