유리멘탈 시설 사회복지사에게 챗gpt가 주는 10문장

요즘 유리멘탈소유자의 영혼이 탈탈 털리는 중입니다.

업무 실수나 미숙함이 업무의 지적이 아니라 업무 지시를 넘어 사람의 태도나 인격을 평가하는 표현이 섞여 있습니다.
그 평가에서 나를 분리해 받아 들이는 연습이 아직은 많이 필요합니다.

어떤 일이 일어나면 항상 내잘못인것 같은 그런 습관적인 생각들을 어떻게 하면 떨쳐 버릴수 있을지 많은 고심중입니다.

그리고 저는 태생이 공격적이지 못해서 , 날카로운말에 방어만 잘 해도 성공입니다.

튼튼한 방패가 필요해 오늘도 AI의 도움을 받습니다.

오늘 제게 필요한 문장이 어려분에게도 도움이 되길 바라며 적어봅니다.

"나는 한 사람의 말 한마디로 정의되는 사람이 아니다."

누군가 나를 평가해도 그것이 내 전체 모습은 아닙니다.
오늘 들은 한마디가 내 인생의 결론이 될 수는 없습니다.

"상대의 말투는 상대의 몫이고, 나의 태도는 나의 몫이다."

상대가 거칠게 말한다고 해서 나까지 거칠어질 필요는 없습니다.
내 품격은 내가 선택하는 것입니다.

"나는 지적받은 것이지, 부정당한 것이 아니다."

업무 하나를 수정하는 것과 내 능력 전체가 부족한 것은 다릅니다.

코팅지 사용 방법을 배우는 것이지,
아녯님이라는 사람을 평가받는 것이 아닙니다.

"배울 것은 가져오고, 상처는 내려놓는다."

좋은 조언은 내 것으로 만들고,
상대의 감정 섞인 표현은 그 사람에게 돌려놓습니다.

"나는 인정받기 위해 일하는 사람이 아니라, 가치 있는 일을 하기 위해 일하는 사람이다."

칭찬을 받으면 힘이 나지만,
칭찬이 없어도 내가 하는 일의 의미는 사라지지 않습니다.

특히 어르신을 돌보는 일은 누군가 알아주지 않아도 가치 있는 일입니다.

"나는 완벽한 사람이 아니라, 성장하는 사람이다."

처음부터 모든 기준을 알 수는 없습니다.

입사 한 달 된 사람이 시설의 모든 방식을 아는 것이 오히려 이상한 일입니다.

"상대가 나를 급하게 판단해도, 나는 나를 천천히 알아간다."

누군가는 나를 하루 만에 판단할 수 있습니다.

하지만 나는 내가 얼마나 노력해 왔는지 알고 있습니다.

"내가 바꿀 수 있는 것은 내 행동이고, 바꿀 수 없는 것은 흘려보낸다."

상대방의 말투,
성격,
표현 방식은 아녯님의 책임이 아닙니다.

하지만 내 기록, 내 업무, 내 태도는 내가 관리할 수 있습니다.

"조용히 잘하는 사람은 시간이 지나면 자신의 가치를 증명한다."

매일 성실하게 쌓은 것은 결국 드러납니다.

큰 소리로 자신을 증명하는 사람보다,
꾸준히 행동으로 보여주는 사람이 오래 갑니다.

10.

"나는 오늘도 나답게 일하고, 나답게 살아간다."

누군가의 기분에 따라 내 하루의 가치가 결정되지 않도록 합니다.

나는 내가 선택한 방식으로 하루를 만들어 갑니다.

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