관계가 어려울때 읽는,<관계를 읽는 시간>작가 문요한, 내용 정리,나의 생각
작가 문요한문요한 작가는 정신건강의학과 전문의이자, 심리학과 자기 계발 분야에서 활발히 활동하는 베스트셀러 작가이다. 그는 심리학을 바탕으로 "관계, 성장, 마음의 회복"에 대한 깊은 통찰을 전하는 글을 선보이고 있다. 1. 주요 저서 소개 《굿바이, 게으름》 (2007)핵심 내용:게으름을 단순한 습관이 아니라 심리적 문제로 접근한다."게으름은 단순한 의지 부족이 아니라, 두려움과 완벽주의의 결과다."실천력을 높이고, 삶의 주도권을 되찾는 방법을 소개한다. 《천 개의 상처가 나를 변화시켰다》 (2012)핵심 내용:트라우마와 상처가 어떻게 삶을 변화시키는가를 다룬 책이다.아픔을 성장의 기회로 삼는 자기 회복력(Resilience)의(Resilience) 중요성을 이야기한다."상처는 피하는 것이 아니라, ..
2025. 3. 21.
